נתחיל בריצה קלה ותנועה לחימום הגוף. שכיבות סמיכה, מתח, מקבילים, תנועה על מתח, תרגילים שונים, סקוטים ובטן. נסיים עם טבילה במים להרגיע את השרירים....נתחיל בריצה קלה ותנועה לחימום הגוף. שכיבות סמיכה, מתח, מקבילים, תנועה על מתח, תרגילים שונים, סקוטים ובטן. נסיים עם טבילה במים להרגיע את השרירים.
הקבוצה זמינה דרך אפליקציית הוביז בלבד.
אם הוביז כבר מותקנת לך, לחיצה על הלינק תפתח את הקבוצה ויהיה ניתן להצטרף אליה. אם אין לך את אפליקצית הוביז עדיין, יש להוריד אותה מחנות האפליקציות ולהירשם קודם.
